Cuidados capilares: o que ajuda o cabelo no dia a dia e quando procurar um médico

Os cuidados capilares fazem diferença na aparência e na saúde dos fios. No entanto, eles têm um limite: cuidar bem do cabelo não trata uma queda que tem causa médica. Neste texto, você vê quais cuidados capilares ajudam no dia a dia, o que evitar e quando vale procurar um médico.

Quais cuidados capilares ajudam no dia a dia?

Alguns hábitos simples protegem o fio e o couro cabeludo:

• Lave o cabelo com a frequência que o seu couro cabeludo pede e enxágue bem o xampu.
• Aplique o condicionador do comprimento às pontas, e evite a raiz quando o couro cabeludo for oleoso.
• Seque o cabelo com delicadeza, sem esfregar a toalha com força.
• Penteie de baixo para cima e solte os nós aos poucos, sem puxar.

Além disso, cada pessoa tem um tipo de couro cabeludo, e a frequência de lavagem ideal muda de um caso para outro. Por isso, observe como o seu cabelo reage em vez de seguir uma regra fixa.

O que evitar nos cuidados capilares?

Alguns hábitos agridem o fio ou o folículo quando se repetem:

• Prender o cabelo com muita força, por muito tempo. A tração constante pode machucar o folículo.
• Usar calor intenso, como secador e chapinha, com muita frequência.
• Repetir procedimentos químicos, como alisamentos e colorações, sem intervalo.
• Seguir receitas caseiras ou produtos que prometem parar a queda, sem orientação.

Também vale desconfiar de qualquer produto que garanta resultado. Cada organismo responde de forma diferente, e nenhum produto cosmético substitui o diagnóstico.

Cuidados capilares evitam a queda de cabelo?

Depende da causa. Os cuidados capilares reduzem a quebra e melhoram o aspecto do fio. Mas eles não resolvem uma queda que nasce no folículo, como na calvície ou no eflúvio telógeno.

Perder alguns fios por dia faz parte do ciclo normal do cabelo. Por outro lado, uma queda que aumenta e se prolonga merece atenção, porque pode ter uma causa que o xampu não alcança.

Quando os cuidados capilares não bastam?

Procure um médico quando você notar:

• Queda aumentada que dura mais de alguns meses.
• Fios cada vez mais finos ou falhas no couro cabeludo.
• Coceira, descamação ou dor que não passam.
• Vermelhidão, feridas ou áreas de pele alterada no couro cabeludo.

Nesses casos, o médico examina o couro cabeludo e faz a tricoscopia, um exame que amplia fios e folículos e mostra alterações que o olho não vê. Quando necessário, ele pede exames de sangue ou biópsia. Com isso, você descobre se o problema vem do cuidado diário ou de uma causa médica.

Como começar a cuidar melhor do cabelo?

Primeiro, ajuste os hábitos acima e observe por algumas semanas. Em seguida, se a queda continuar ou se algum sinal da lista aparecer, marque uma consulta com um médico tricologista. O diagnóstico vem antes de qualquer tratamento, e o acompanhamento é individual.

Sobre o autor

Dr. Éric Aguiar é médico (CRM-RJ 123519-2), com atuação em tricologia e em cirurgia de transplante capilar, em Ipanema e na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Site: drericaguiar.com.br

Conteúdo de caráter exclusivamente informativo e educativo, em conformidade com a Resolução CFM nº 2.336/2023. As informações apresentadas não substituem a consulta médica, o diagnóstico e o tratamento com profissional habilitado, e não devem ser usadas para autodiagnóstico, automedicação ou autotratamento. Cada organismo responde de forma diferente: este conteúdo não representa promessa ou garantia de resultado. Algumas pessoas têm contraindicações aos medicamentos citados de forma educativa, entre elas gestantes e lactantes. Em caso de dúvida, procure orientação médica presencial.