Por: Marcos Villalba
A apneia do sono é um distúrbio respiratório caracterizado por pausas repetidas da respiração durante o sono. Essas interrupções podem durar segundos ou até mais de um minuto e se repetem dezenas de vezes por noite.
No primeiro parágrafo já vale reforçar: apneia do sono não é apenas ronco. Ela compromete a oxigenação do corpo, fragmenta o sono e desencadeia efeitos importantes no coração, no cérebro e no metabolismo.
Durante o sono, é normal que a musculatura relaxe. Na apneia obstrutiva do sono, esse relaxamento é excessivo na região da faringe, levando ao colapso parcial ou total da via aérea.
Quando o ar não passa:
Esses microdespertares são involuntários e impedem o sono profundo e restaurador.
Os sinais podem ser noturnos ou diurnos, e muitas vezes quem percebe primeiro é quem dorme ao lado.
Esses sinais não devem ser ignorados, especialmente quando persistentes.
Não. O ronco é um sintoma, enquanto a apneia do sono é uma doença.
Segundo a American Academy of Sleep Medicine, a maioria das pessoas com apneia ronca, mas nem todo roncador tem apneia. Ainda assim, ronco frequente é sempre um sinal de alerta.
A apneia do sono provoca hipóxia intermitente, ou seja, quedas repetidas de oxigênio no sangue durante a noite. Isso ativa o sistema nervoso simpático, elevando a pressão arterial e a frequência cardíaca.
Estudos do National Institutes of Health e do PubMed associam a apneia do sono a:
Tratar a apneia reduz significativamente esses riscos.
Sim. O sono fragmentado e a baixa oxigenação comprometem áreas cerebrais ligadas à memória, atenção e regulação emocional.
Pessoas com apneia do sono não tratada podem apresentar:
Há evidências de que a apneia acelera o declínio cognitivo ao longo dos anos.
Está, e a relação é bidirecional.
A apneia altera hormônios como leptina e grelina, responsáveis pelo controle do apetite. Isso favorece o ganho de peso. Ao mesmo tempo, o excesso de peso piora a obstrução da via aérea.
Além disso, a fragmentação do sono aumenta a resistência à insulina, elevando o risco de diabetes tipo 2.
O diagnóstico é realizado por meio da polissonografia, exame que monitora:
Pode ser feita em laboratório ou em casa, dependendo do caso. O exame define a gravidade da apneia e orienta o tratamento.
O tratamento depende da gravidade, das características anatômicas e da adaptação do paciente.
O CPAP é o tratamento padrão para apneia moderada e grave. Ele mantém a via aérea aberta por meio de pressão positiva contínua.
No entanto, nem todos conseguem se adaptar ao uso da máscara.
Sim. O aparelho intraoral para ronco e apneia do sono é uma alternativa eficaz, especialmente para casos leves e moderados ou para quem não se adapta ao CPAP.
Ele atua avançando a mandíbula, reduzindo o colapso da faringe e melhorando a passagem do ar durante o sono, com respaldo científico internacional.
Ajudam muito e potencializam qualquer tratamento:
Essas medidas reduzem a gravidade da apneia e melhoram a qualidade do sono.
Na maioria dos casos, a apneia não tem “cura” definitiva, mas tem controle eficaz. Com diagnóstico correto e tratamento adequado, é possível dormir bem, reduzir riscos e recuperar qualidade de vida.
O pior cenário é ignorar o problema.
A apneia do sono é uma condição silenciosa, progressiva e potencialmente grave. Ela afeta o coração, o cérebro, o metabolismo e a qualidade de vida.
Buscar diagnóstico e tratamento não é exagero — é cuidado. Dormir bem começa por respirar bem durante o sono, e isso faz toda a diferença para viver com mais saúde e disposição.
Atenciosaente – Dr Paulo Coelho
Sim, aumenta riscos cardiovasculares e metabólicos.
Na maioria dos casos, sim.
Sim, com CPAP ou aparelho intraoral.
Sim, se não tratada adequadamente.
Sim, é essencial para o diagnóstico.
Apneia do Sono: sinais, riscos e como tratar antes que afete sua saúde
Looking for thrilling pokies and big wins? Jackpot Jill Casino delivers exciting gameplay for Australian players.
Experience a seamless casino adventure at Fair Go Casino, featuring a wide variety of slots and generous promotions.
Spin your way to amazing rewards at Level Up Casino, perfect for both beginners and experienced gamers.
Discover endless fun and premium pokies at Golden Crown, a favorite among Aussie online players.
Copyright 2026 Revista de Marketing - Todos os direitos reservados